Description du service

En cette période trouble, le sommeil est souvent perturbé. Or, il est essentiel pour garder notre santé mentale et physique. Il existe des techniques pour parvenir à l'améliorer, pour récupérer dans la journée et éviter une déperdition d'énergie qui nuit à notre système immunitaire. Je vous partage mes meilleures techniques de préparation, les respirations spéciales sommeil ainsi qu'un audio en bonus pour trouver le sommeil. J'ai déjà animé plusieurs conférences à ce sujet et proposé des accompagnements complets. J'ai moi-même été très longtemps insomniaque, j'ai même longtemps consommé des somnifères et je vous assure qu'il est possible de retrouver un sommeil de qualité avec les bonnes méthodes.

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