Un travail complet avec des exercices de sophrologie, des mouvements doux issus du yoga et des exercices de respiration et de visualisation ainsi que des conseils pour équilibrer chaque chakra.

Une bonne gestion des émotions est à la base d'une vie en bonne santé. Chaque séance est consacrée à une émotion pour laquelle je vous propose des exercices de sophrologie adaptés et des visualisations puissantes.

4 séances pour retrouver du calme, faire des torsions comme un égyptien pour enlever toutes les tensions du corps et de l'esprit et se laisser aller à une détente profonde et régénératrice. 

Dans ces séances j'utilise les sons, les images, la force de l'intention et des respirations adaptées afin de faire monter votre taux vibratoire. Ces exercices ont des effets bénéfiques sur la santé et sur ce que nous souhaitons voir se manifester dans notre vie. 

Ces séances de sophrologie ont été tournées avant la mise en place du Club pour apprendre à canaliser le stress par la sophrologie, l'auto-hypnose, des respirations ciblées avec également 2 audios en bonus. 

Vous avez tous les coffrets réunis ici  à un tarif préférentiel : toutes les séances des chakras, des émotions, du taux vibratoire, du bien-être et pour canaliser le stress. De quoi découvrir ou redécouvrir la sophrologie et se faire du bien pour longtemps.

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