UNE APPROCHE INÉDITE DE LA PERTE DE POIDS
Ce n’est pas que vous n’essayez pas assez.
C’est que votre corps a appris à se protéger.
Et tant que vous fonctionnez comme avant, il ne lâchera rien.
On parle souvent de « brûler » les graisses.
En réalité, le corps ne brûle pas la graisse : il la transforme.
Lorsque le corps utilise ses réserves, une grande partie de la graisse est éliminée sous forme de dioxyde de carbone, lors de l’expiration, et le reste sous forme d’eau.
Autrement dit, l’oxygène et la respiration jouent un rôle clé dans ce processus.
Cela ne signifie pas qu’il suffit de respirer plus.
Mais que, lorsque la respiration est bloquée, courte ou stressée, le corps fonctionne en mode protection. Il stocke. Il retient.
C’est ce que beaucoup de femmes vivent :
elles mangent correctement, font du sport, mais leur corps reste verrouillé.
L’approche Alignée & gainée® agit précisément sur ces conditions physiologiques souvent ignorées :
la respiration, le système nerveux, le sentiment de sécurité intérieure.
C’est ce changement de terrain qui permet au corps de redevenir coopératif.
POURQUOI LE POIDS RÉSISTE MALGRÉ TOUS VOS EFFORTS ?
Vous savez ce moment… celui où, devant votre miroir, vous vous demandez… “Pourquoi rien ne fonctionne ?”
Vous avez l’impression de tout réussir dans votre vie… sauf avec votre corps.
Vous faites attention.
Vous essayez de « bien faire ».
Et pourtant, le corps résiste. Le poids stagne, le ventre retient, la fatigue s’installe.
La bonne nouvelle c'est que n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent que certaines approches ne prennent pas en compte tout ce qui pèse au quotidien : stress, charge mentale, émotions retenues ni des bonnes techniques de respiration pour perdre la graisse.
Alignée & gainée® est un challenge sur 90 jours en groupe pour changer le rapport à la graisse.
Une approche holistique innovante, qui aide le corps à relâcher ce qu’il retient.
Grâce à un travail précis sur la respiration et des exercices énergétiques adaptés, le corps peut progressivement sortir des mécanismes de stockage.
L’accompagnement agit également en profondeur sur les peurs et le besoin de sécurité, souvent à l’origine de ces blocages corporels.
Format : challenge 90 jours
- 1 visio par mois + A visio à mi-parcours
- plateforme 24h/24 : chaque jour un conseil, exercice, audio rapide, vidéos courtes
- Groupe what's app d'échange chaque jour et d'encouragement
Tarif : 690 € TTC, early bird 555 € pour les 10 premières personnes !!!
Paiement en 3 fois possible : 185€ × 3
Prochain groupe : démarrage le 30 mars
Imaginez vous dans 3 ans si vous ne changez rien
Chaque mois où vous « tenez », où vous contrôlez, où vous vous jugez, le corps apprend une chose : rester sur la défensive.
Et cela finit souvent par coûter plus cher que les kilos :
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moins d’énergie au quotidien
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une fatigue qui s’installe
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un mental qui se rigidifie
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un rapport au corps de plus en plus dur
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Une perte de confiance en vous et d'estime de vous
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Un sentiment de "à quoi bon..."
Pendant ce temps, le poids devient un bruit de fond.
Et vous perdez de la place. Dans votre tête, dans vos vêtements, dans votre vie.
L’APPROCHE ALIGNÉE & GAINÉE®
Ce programme est un programme holistique de perte de poids : un travail en profondeur, respectueux du corps.
Ici, on ne force pas.
On recrée les conditions pour que le corps se sente en sécurité.
Quand le corps se sent en sécurité, il se gaine naturellement.
Il dégonfle.
Il s’affine.
On travaille avec des pratiques simples à refaire chez vous, et on avance étape par étape sur 3 mois.
CE QUI EST INCLUS
Pendant 90 jours, vous recevez un cadre complet (visios, plateforme, routines, groupe).
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Une plateforme accessible 24h/24 avec 34 vidéos à regarder à votre rythme1 visio par mois + 1 visio à mi-parcours
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Une communauté privée entre membres pour vos questions et votre soutien avec des challenge et un soutien quotidien
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Prochain groupe : démarrage le 30 mars
LES TRANSFORMATIONS QUE VOUS VIVREZ
Au fil du programme, vous allez :
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apaiser la relation au corps et sortir du cycle contrôle, frustration, reprise de poids
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identifier et libérer des freins émotionnels et inconscients qui empêchent le corps de lâcher
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retrouver un corps plus tonique, plus gainé, sans le crisper ni le contraindre
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installer des routines corporelles et énergétiques durables, adaptées à votre quotidien
-
retrouver une sensation de légèreté, de fluidité et de confiance dans votre corps
EST-CE QUE C’EST POUR VOUS ?
Ce programme est fait pour vous si :
-
vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans résultats durables
-
vous sentez que « faire plus » ne fonctionne plus
-
vous voulez perdre du poids sans violence, sans contrainte, sans vous couper de votre corps
-
vous cherchez un accompagnement sérieux, global et respectueux (corps, émotions, énergie)
Ce programme n’est pas fait pour vous si :
-
vous cherchez une recette miracle ou une solution rapide
-
vous ne souhaitez pas vous engager sur plusieurs mois
QUI SUIS-JE ?
Formatrice en sophrologie et en hypnose. Mastercoach certifiée ICI, praticienne PNL, psychopraticienne, autrice de 3 livres aux éditions Eyrolles.
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne des femmes à relâcher ce qui pèse : sur le corps, sur le ventre, sur le système nerveux.
Dans mes accompagnements, j’utilise des outils comme la sophrologie, l’hypnose, la respiration, le taoïsme, le travail énergétique, la numérologie, les mudras.
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver un corps plus calme et plus stable, et une manière d’avancer qui tient dans votre vrai quotidien.
Après 90 jours, le regard que vous portez sur votre corps change.
Vous vous sentez plus à l’aise, plus confiante, plus libre dans votre féminité.
Vous retrouvez le plaisir de vous habiller, de vous montrer, sans lutter contre votre corps.
Bonus offerts
En plus de l'accompagnement vous bénéficiez de ressources pensées pour ancrer les résultats dans votre quotidien
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Ebook
10 conseils d'alignement
pour éviter les fringales
Ebook
Points anti-grignotages
+
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Audio de programmation
1 audio à écouter pendant 21 jours de reprogrammation
Garantie
Une garantie fondée sur la confiance et l’engagement
Ce programme repose sur une chose essentielle : la relation de confiance.
Si vous vous engagez pleinement dans le programme Alignée et gainée, si vous participez à l’ensemble des rendez-vous en visio, si vous prenez le temps de pratiquer les exercices et les routines proposées sur la plateforme et que, malgré cela, vous sentez que cet accompagnement n’a pas répondu à vos attentes, alors vous pourrez demander le remboursement du programme.
Parce que s’engager sur son corps, son poids et son bien-être est déjà un pas important, il est essentiel que vous vous sentiez en sécurité dans votre décision.
Cette garantie n’est pas une promesse de résultat chiffré. Elle est une garantie de cadre, de présence et de sérieux.
Elle existe pour vous permettre de vous engager sereinement, sans pression, en sachant que votre implication sera respectée.
Ce programme demande de la régularité, de la présence et une vraie implication personnelle.
Mais si vous êtes prête à faire ce chemin, je m’engage à vous accompagner avec exigence, douceur et ajustement.
Inscrivez-vous dès maintenant
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Dès l'inscription vous rejoignez le groupe
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Chaque mois un live d1h30
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Plateforme pour pratiquer accessible 24/24 dès le début de l'accompagnement
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Tarif 690 euros en 1 fois ou 3 fois (tarif early bird 555€ pour les 10 premières personnes inscrites)
Réservez votre place dès maintenant !
Le coaching démarre le 30 mars sur le thème : perdre du poids - Alignée et gainée
